31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 113,85g | Karb: 181,10g.
Kahvaltı: Пятерочка Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Обнимама Творог для Детей 5%, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром. Öğle Yemeği: Соевый, Васькино Счастье Сметана 20%, Брокколи, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Обнимама Творог для Детей 5%, Вкусняев Молоко 1,5%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|