|
I made it! 🤩
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 34,48g | Karb: 90,89g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta Beyazı, Reçel Konserveleri. Akşam Yemeği: Bamya Yemeği, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). Aperatifler/Diğer: Ceviz, Badem. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Motherofthecat Kilo Geçmişi
|