31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 33,32g | Prot: 80,54g | Karb: 212,83g.
Kahvaltı: Apfel Pfannkuchen, Türkisches Fladenbrot, Milfina Butter, Milch 1,5%, Gouda. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Hackbraten, würzig, 110g, Türkisches Fladenbrot. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Hafer-Apfel-Cookies, Dattel, Banane, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|