31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 125,99g | Karb: 127,50g.
Kahvaltı: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Пшеничные Сыр, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Bthew. Öğle Yemeği: Моя Цена Фасоль Белая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Томмолоко Ряженка 2,5%, Шарлотка Bthew, Хлеб Bthew, Огурец (с Кожурой), Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Гречка по-Купечески Bthew, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|