27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 84,12g | Karb: 178,58g.
Kahvaltı: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Сырники с Овсяной Мукой, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Кофе (Растворимый), Спаржа по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Банан, Мандарины, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вода с Лимоном, Вода. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|