31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 98,53g | Prot: 167,23g | Karb: 210,21g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Mango, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Tesco Filet z Uda Kurczaka . Akşam Yemeği: Lidl Chleb Górski, Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Olive Oil , Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|