31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 64,21g | Karb: 178,72g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Сильпо Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, The Banka Фасоль с Грибами и Овощами в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Сыр Гауда, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Красные Помидоры, Кускус (Вареный), Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Финик, Грецкие Орехи, Банан, McDonald's Американо с Молоком Средний, Amanti Цукерки "Чорнослив Глазурований", Панкейки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|