31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 33,33g | Prot: 106,95g | Karb: 80,17g.
Kahvaltı: Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Frysta Blåbär, Kaffe. Öğle Yemeği: Kalvkött, Kokt Surkål. Akşam Yemeği: Gurka (Skalad), Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Kycklingfilé, Uncle Bens Fullkornsris Kokt. Aperatifler/Diğer: Max Sourcream & Pepper. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|