31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 22,60g | Prot: 38,49g | Karb: 41,45g.
Kahvaltı: Запеченный или Жареный Тунец, Violife Творожный Сыр, Чай, Greenbox Банановый Кейк , Сэн Сой Терияки, Санта Бремор Чука, Запеченный или Жареный Тунец, Руккола, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hikkiikomori Kilo Geçmişi
|