31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 8,69g | Prot: 92,30g | Karb: 109,68g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Patinho, Alface Americana, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Quero Milho Verde, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Seara Filé de Peito de Frango. Öğle Yemeği: Aipim (Cozido), Café com Açúcar, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Akşam Yemeği: Qualitá Uva sem Semente Crimson. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|