|
BS 118
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 92,13g | Karb: 123,49g.
Kahvaltı: Italian Bread, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kim's Magic Pop, Oranges . Akşam Yemeği: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Wegmans Marinated Quartered Artichokes, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Cooked Salmon, Kroger Raw Large Shrimp. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|