31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 94,15g | Karb: 301,21g.
Öğle Yemeği: Barilla Pesto Rosso, Ja! Jagdwurst, Riesa Makkaroni, Gut & Günstig Tomaten Ketchup. Akşam Yemeği: Ja! Mehrkornbrötchen, Gutes Land Le Petit Cremeux, Zitrone, Zwiebeln, Chicoree, Rote Paprika, Olivenöl, Sea Gold Milder Graved Lachs, Gurke (Geschält), Rucola, Edeka Romanasalat, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Milbona Joghurt 0,1%, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Erdbeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel, Birnen, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|