30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 76,40g | Karb: 109,88g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Франциск, Вареное Яйцо, Рестория Шеф Хумус Классический, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью). Öğle Yemeği: Дядя Ваня Аджика, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ikea Молочный Шоколад с Сушеной Брусникой, Красный Лук, Пава Пава Филе Индейки Отварное , Ашан Перец Рамиро, Шпинат, Дядя Ваня Аджика, Лук. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|