31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 82,81g | Karb: 86,61g.
Kahvaltı: Allévo Milk Chocolate Bar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Akşam Yemeği: Olivolja, Sallad, Morötter, Köttfärssås på Nötfärs. Aperatifler/Diğer: Rödvin, Nutrilett Chocolate Shake. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
charlotte tröjer Kilo Geçmişi
|