30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 15,49g | Prot: 97,55g | Karb: 61,29g.
Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Schokoerdbeeren. Akşam Yemeği: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, REWE To Go Beeren Mit Honigknuspermüsli. devamı için...
|
|
1715 kcal
|
Egzersiz:
Верьёмина - 8 dakika, 15000 - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 52 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|