31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 34,78g | Karb: 97,30g.
Kahvaltı: Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Tre Mulini Multigrain Classic, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Amo Essere Biologico Semi di Zucca, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Banana, Dattero, Bucce di Psillio, Fibre, Fiocchi di Avena, Yogurt Magro Bianco 0,1%. Akşam Yemeği: Pane Comune, Cime di Rapa, Artica Spaghetti alla Carbonara. Aperatifler/Diğer: Grancereale Classico. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|