31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 42,35g | Prot: 106,48g | Karb: 115,18g.
Kahvaltı: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Укроп, Огурец (с Кожурой), Моя Славита Кефир 1,5%, Молочные Горки Творог 5%. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые, Нежино Фасоль, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Сосиски, Сосиска, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|