31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 130,83g | Prot: 173,57g | Karb: 39,78g.
Kahvaltı: Noci, Mandorle, Mare Aperto Tonno Filo D Olio. Öğle Yemeği: Selex Miele Millefiori , Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti. Akşam Yemeği: Malga Paradiso Pecorino Formaggio Primo Sale, Formaggio di Capra (Semiduro), Milkeria Original Greek Feta, Albume d'uovo, Uovo. Aperatifler/Diğer: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Mare Aperto Tonno Filo D Olio. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francesco26777 Kilo Geçmişi
|