31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 75,98g | Karb: 76,47g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Семечки, Сметана , Груша, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Борщ с Курицей, Сметана . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinka@kartinka Kilo Geçmişi
|