30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 177,52g | Karb: 156,99g.
Kahvaltı: Calvo Тунец в Воде , Кофе (из Молотых Зерен), Съешь Меня Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Киви, Белая Дача Зелень, Мистраль Рис Пропаренный и Дикий, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Президент Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Fine Life Желе с Фруктами Мандарин , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Power Pro Cube Zero, Artis Сыр для Жарки, ВкусВилл Мармелад Желейный Фруктовый "Яблочный". devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|