31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 55,77g | Karb: 36,52g.
Kahvaltı: Almond Milk, Coffee, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Akşam Yemeği: Thin Crust Pizza with Meat, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Sunrise Farms Split Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: No Name Old Cheddar Cheese, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Red Table Wine. devamı için...
|
|
2057 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 3 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 18 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|