31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 54,36g | Karb: 205,16g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Огурцы Кислого Рассола, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Гречка с Тушенкой. Öğle Yemeği: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Малиновое Варенье, Тверской Кондитер Пастила, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Малиновое Варенье, Фруто Няня Пюре из Яблок, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Огурцы Кислого Рассола, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Кешью, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|