31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 114,98g | Prot: 89,77g | Karb: 111,13g.
Kahvaltı: Финики, Зеленый Лук, Своя Линия Паштет Печеночный, Daily Зелёная Гречка. Öğle Yemeği: Изюм, Фундук Сушеный, Roshen Чёрный Шоколад 78%, METRO Chef Хамон Серрано Ресерва. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Зеленый Лук, Daily Зелёная Гречка, Бекон (в Любом Виде). Aperatifler/Diğer: Aumi Кунжутная Паста, АТБ Киви Голд, Мрія Какао-Порошок. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|