|
1.03.23 57,6 88.5/68/100 (Грудь/Талия/бедра)
1.04.23 53,0 84/63.5/94.5
Замеры делаю раз в месяц, вне зависимости от того, худею я или нет. Просто фиксирую. Потом анализирую год 👩💻
Думала будет прибавка, не взвешивалась давно 🫣
Позади отвратительная неделя - ребенок болел, пришлось жить у родителей, почти не спала ночами, работала «на двух стульях», была без кухонных весов, ела не свою еду, не всегда вкусно…
Вчера вернулись домой, я расслабилась и накатила вечерком коньяка) А на весах минус.
Обожаю свой благодарный организм и свое тело за стрессоустойчивость🙏
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 63,59g | Karb: 49,99g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Polza Греческий Йогурт, Hi Миндальное Молоко, Кудесница Мука Овсяная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Лук, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|