01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 49,23g | Karb: 77,51g.
Öğle Yemeği: Медовый Дом Крем-Мед с Лимоном и Имбирем, Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Шебекинские Макароны Перья, Яйцо (Целое), Селяночка Рисовая Мука. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная. devamı için...
|
|
1804 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|