01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 54,68g | Karb: 182,60g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Öğle Yemeği: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре на Воде, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Nestle Maxiduo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|