01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 130,92g | Prot: 110,55g | Karb: 116,96g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Fiesta Spicy Wing. Öğle Yemeği: Meranti Bolu Gulung, Hoka Hoka Bento Ebi Furai, Marugame Udon Niku Udon. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|