|
никак не удаётся пересечь границу 87. нужно поднажать)))
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 67,30g | Karb: 91,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе Вареное, Магнит Лаваш Тонкий . Öğle Yemeği: Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Самбери Курица Тушеная с Овощами . Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|