01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 94,03g | Prot: 147,35g | Karb: 402,15g.
Kahvaltı: Solgar Омега-3, RED Шоколад Карамельный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Öğle Yemeği: Лидер Салат Капустный, Level Kitchen Отварной Рис с Черным Кунжутом, Level Kitchen Белковая Котлета «под Шубой». Akşam Yemeği: Be Fresh Финики Мазафати, Белевские Сладости Белевская Пастила, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Level Kitchen Паста Орзо, Level Kitchen Паприкаш с Цыплёнком, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Aperatifler/Diğer: Фикс Прайс Бананы Сушеные, Роян Пастила Пастила без Сахара, Be Fresh Финики Мазафати, Level Kitchen Стью из Говядины с Овощами и Картофелем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|