01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 59,30g | Karb: 68,70g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Кофе, Глобус Булочка Арбатская, Пятерочка Авокадо, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Öğle Yemeği: ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Кофе, Бахетле Щи из Щавеля. Akşam Yemeği: Freshona Огурцы Маринованные, Зеленый Чай, Творог. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Финики, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Source Naturals Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|