01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 110,14g | Karb: 79,44g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Магнит Форель, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Santo Stefano Вино, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Fortuna Тунец в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|