01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 74,11g | Prot: 55,92g | Karb: 114,62g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Hame Паштет из Индейки, Атрус Хлеб Питерский . Öğle Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Coffee Like Латте (300мл), Свежов Эклер со Сливками. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|