19 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 62,02g | Karb: 191,22g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Тефтели, Макароны Отварные, Малиновое Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Киндер Шоколад, Хурма, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|