01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 76,47g | Karb: 168,57g.
Kahvaltı: Setra Паштет Куриный , ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Кофе, Jump One Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Крыжовник, Макдоналдс Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Окей Галеты с Сыром, Самокат Фруктовое-Ореховый Батончик Вишня, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Запеченные, Setra Паштет Куриный, Зеленая Линия Пармезан Молодой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|