|
среднє значення за 7 днів дефіциту
1727 Ккал У146 Б88 Ж86
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Cross Trainer - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 36 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|