01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 81,30g | Prot: 153,83g | Karb: 204,40g.
Kahvaltı: Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком , Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Maltagliati Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Торт Супер Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|