29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 87,12g | Prot: 151,98g | Karb: 158,99g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Вязанка Ветчина из Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта, Экокультура Томаты Черри, Вкусвилл Форель Радужная Стейк. Akşam Yemeği: Лента Яблоко Симиренко , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Aperatifler/Diğer: Ситисет Белый Бутерброд с Лососем, Магнит Свинина по-Французски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|