01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 41,36g | Karb: 131,87g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Фермерское Подворье Молоко 4%, Фабрика Хлеба Хлеб Сливочный для Тостов, Макароны по Флотски. Öğle Yemeği: Черкизово Колбаса Салями Астория . Akşam Yemeği: Alpen Gold Picnic. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|