01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 71,41g | Prot: 58,69g | Karb: 91,19g.
Kahvaltı: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Lifeline Витаминизированный Напиток Манго-Киви, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Arla Сыр Natura Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|