01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 74,02g | Karb: 92,10g.
Kahvaltı: Яйцо, Молоко, Лакоме Овсяные Хлопья Экстра, Овсяные Отруби, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра Щуки. Öğle Yemeği: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Скумбрия Запеченная, Минтай в, Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Щи со Свининой. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Салат с йогуртом, Запеченный Картофель, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|