01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 124,57g | Karb: 98,78g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Rioba Варенье из Вишни, Комо Сир Фета, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Редис, Верес Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Свиная Корейка (Вырезка), Галичина Сир Кисломолочний 5%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Coburger Camembert, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Верес Кукуруза Консервированная , Зеленый Горошек (Замороженный), Kuhne Соус Итальянский Салатный, Капуста Белокочанная, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Koblevo Вино Красное Полусладкое, Сыр Бри, Сильпо Грейпфрут , АТБ Банан, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Галичина Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|