01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 63,00g | Karb: 165,71g.
Kahvaltı: Kamps Graubrot, Gouda, Milfina Butter, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Babybel Mini Babybel Light, Milbona Quark Magerstufe. Akşam Yemeği: Butter, Gourmet Finest Cuisine Spinat-Ricotta Bio-Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, McDonald's Apfeltasche, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|