01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 82,91g | Karb: 96,17g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Öğle Yemeği: Борщ Свекольник, Чеснок, Махеевъ Майонез Салатный. Akşam Yemeği: Спар Крылья Гриль, Чеснок, Капуста Тушеная Капуста, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле. Aperatifler/Diğer: Kultlab Coconut, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|