01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 88,76g | Prot: 81,76g | Karb: 167,43g.
Kahvaltı: Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Яндекс Лавка Деревенский Хлеб из Лавки, Яйцо Куриное, Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Coffee Like Флет Уайт, Surf Coffee Овощные Палочки с Хумусом. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблочный Пирог, Starbucks Взбитые Сливки, Soma Капуста Пекорино, Soma Тунец Тартар. Aperatifler/Diğer: Маркет Перекресток Пита, Магнит Банан, Голубика, Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|