01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 48,85g | Karb: 135,22g.
Kahvaltı: Магнит Груша Конференц, Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Фарш из Индейки, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Good Food Инжир Сушеный, Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Огурец (с Кожурой), Ветчина. Aperatifler/Diğer: Карат Творожок с Клубникой, Чай с Молоком, Ветчина, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Яблоко Зеленое, Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|