01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 143,43g | Prot: 151,07g | Karb: 31,29g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Помидоры, Петруха Колбаса Милано, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Свиные Ребрышки, Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|