01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 87,60g | Karb: 180,36g.
Kahvaltı: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Barilla Спагетти, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Замороженный), Рис. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Хрумстик Палочки Кукурузные Сладкие, Очень Сахар, Капуста Белокочанная, Морковь, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|