01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 62,47g | Karb: 121,15g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ашан Гранат, Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей, Ашан Гранат, Помидоры. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Aperatifler/Diğer: Кабачки Жареные, Огурец, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, ВкусВилл Молоко Цельное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|