01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 95,56g | Karb: 140,20g.
Kahvaltı: Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Salmon, Lobak Dimasak, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Saltcheese Combociz, KFC Paha Atas Original Recipe, Kurma, Roma Marie Gold. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|