01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3042 kcal
|
Yağ: 106,79g | Prot: 153,53g | Karb: 361,79g.
Kahvaltı: Banane, Haferflockenfrühstück. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Akşam Yemeği: Ja! Minis Traditionell, Äpfel, Banane, Lidl Eiweißbrot, Milfina Butter, Lidl Traditions Kochschinken, Fage Total 0,2%, Philadelphia Doppelrahmstufe, Ja! Gouda Jung, Darbo Erdbeeren Konfitüre. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|